职场工作狂易发猝死

职场压力大，职场工作人员的心脏负担也加重，心血管疾病发病逐渐呈现年轻化的趋势，心源性猝死发病率逐渐升高。

那么哪些行为易引发猝死呢？

1、经常熬夜加班

职场白领工作压力大，熬夜加班是家常便饭。每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险比准时下班者增加了60%，超时工作与心脏问题有一定的关系，但是具体的关系尚没有准确定论，一般认为是长时间工作导致压力增加，人体新陈代谢受到影响，产生焦虑、失眠、忧郁的不良情绪。另外熬夜造成睡眠不足，心脏得不到充分的休息，容易出现心脏问题，引发猝死。

2、职场应酬多

职场人员胃很忙，饭局很多，各种应酬不断，无酒不成饭局，加上饮食不注意，无法准时用餐，往往让冠心病有可乘之机。每年的年底成为了冠心病疾病发病的高峰期，而且年轻患者比较多。职场男士烟瘾也比较大，心脏负担更重。专家提醒，很多年轻白领多是发生无征兆心肌梗死，造成猝死的。

3、长期精神紧张、焦虑

职场人士工作压力大，情绪长期处在紧绷状态，焦虑、失眠的人群不在少数，这些不良情绪长期得不到宣泄，就会扰乱人的机体功能，逐渐加重心血管疾病，或者直接引发猝死。

4、在职场上忍气吞声者易患心脏病

职场人士在工作中遇到不公待遇时，是选择“默默忍受”或“径自走开”还是“直面不公，针锋相对”，这会影响到身体健康。一般来说选择“直接面对，针锋相对”的人心脏病发病率低于前者一倍。而且选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。

总之，经常熬夜加班、职场应酬多、长期精神紧张焦虑和职场上忍气吞声都容易引发白领各种心脏问题，也是白领发生猝死主要原因。