评论：学会为自己晚年打分

□刘宝民

最近，笔者和几位长期从事文字工作的老友聚在一起，不经意间谈及一个话题，大家一告别了繁复嘈杂的职场工作，拥有了大把的闲暇时光，加之形成了勤于动脑善于分析的习惯，彼此决定真正静下心来，对过去的生活经历进行回顾，抚今追昔，梳理人生，告别烦恼，收获快乐。

那么，究竟应该从哪些方面开展这项新的“工作”呢？大家很快达成共识，要因人而异，量体裁衣，不能千人一面，强求一致，在征求了不少同龄人的意见后，较为认同的做法是，选用给自己打分的方式，内容主要分为五方面内容，每一项以20分为基本参照数，60分以上为合格，70分以上为良好，80分以上为优秀。

第一项是健康。健康对一个人来说，无疑是人生根基和生活源泉，倘若没有健康一切都无从谈起，这也就当下流行的说法，健康是1，其他则为0，没有了1，后面有多少个0也没有意义。这里所说的健康是指没有直接影响健康或寿命的慢性疾病和隐性疾患，平日有着相对充沛的体力和敏捷的反应能力，生活自律，远离烟酒，每天坚持锻炼身体，能够较轻松地步行和上下楼，保持正常的饮食和睡眠，具有一定免疫力，较少患感冒等流行疾病。

第二项是心态。大家都知道，心态如何不仅关乎到健康水平，还会潜移默化地影响情绪，波及生活质量。良好的心态是指有准确人生定位，适应身边环境，不以物喜，不以己悲，心胸宽阔，淡定从容，乐观大度，不因陈年旧事耿耿于怀，不为蝇头小利斤斤计较，不空发牢骚愁肠满腹，天天拥有一份好心情。

第三项是情趣。人退休后，一旦步入居家养老时段，不可避免地产生一种失落和孤寂之感，改变这一现象的有效方法就是增加生活情趣，充实晚年时光，提高生活品位。比如上班时无暇顾及的爱好，此刻可以摆上重要位置，包括收藏、手工制作、厨艺、园艺、写作、摄影等；亦可到老年大学继续学习深造，循序渐进地掌握琴棋书画等专业技法；还可到国内外名胜景点旅游观光，每到一处不能只是走马观花，而是留心观察，记录瞬间，回来有感而发地写些旅游观感和轶闻趣事等，倘若能在媒体刊发，更是一件快事，使晚年生活变得积极阳光快乐。

第四项是家庭。家庭是生活的宁静港湾，是遮风避雨的驿站，对老年人而言，有一个相濡以沫心心相印相互关照彼此扶持的老伴显得弥足珍贵。不妨想想看，当你迈入晚年生活后，只有经历过风风雨雨的老年伉俪，患病时精心呵护，愁闷时耐心开导，喜悦时共同分享，坎坷时分忧解难，恰似一条船上的舵与桨，须臾离不开，有了美满和谐的家庭，人生才算得上圆满。

第五项是子女。在孩子成长的过程中，坚持做到关爱不溺爱，帮助不包揽，引导不逼迫，让孩子主动接受磨难教育，领悟人生道理，树立奋斗目标，立志做一个前行路上的追梦人。作为父母要当好孩子的第一任老师，用自身言行影响他，保持平和心态，学会放飞心情，不懈怠，不浮躁，不沮丧，不失志，引导他们在获得高学历和专业证书等的同时，还要具备融入社会迎接挑战战胜困难的信心和能力，懂得感恩和关爱他人。

如此打分好像一面镜子和一把尺子，可以准确地折射出生活日新月异的变化，清晰地丈量出在一生前行路上留下的足迹，也为晚年生活增添一抹温馨和惬意。