一、戴口罩
方寸一片多功效,启始吾邦后遗欧;
浊瘴遇它断后路,有害颗粒汝吸收。
“恐气触人”赖“掩口”①,简便古法先贤谋;
犹忆凶残黑死病,催生素装走五洲。
二、分餐制
起始隋唐未过时,卫生节俭两相宜;
各取多少均营养,荤素搭配任意选。
慢咽细嚼助消化,唠叨絮聒无影踪;
相坐须距一米外,疠瘟谅你休逞能。
三、公筷公勺
合餐制兴游牧族,却与阻瘟相径庭;
饭菜宾客各有爱,己所不欲勿施人。
公筷夹菜不入口,公勺私勺泾渭分;
良法一俟认同后,蔚然成风惠苍生。
四、社交距离
当今交往日频繁,百姓体质各不同;
接踵而至虽融洽,病毒互传隐患存。
相距至少一米五,公习良俗要遵循;
交头接耳乃陋习,个人卫生贵养成。
五、勤洗手
娘赐器官殷勤性,粗工细活必躬亲;
接触万物不挑检,孳息细菌可无情。
只待稍事歇息后,清洁十指要跟进;
娴熟洗手七步法,保健科学定一尊。
六、少聚集
病原体微好窜门,越窜家族越兴盛;
人类早知汝劣性,单体行动最放心。
魔高一尺道高丈,线上交流附动能;
社交步入新天地,只动口眼不挪身。
七、多通风
体微作恶万物栖,阻止噬人费周旋;
钟灵造化一丹药,充沛清洁不收钱。
瑞气欢喜门庭敞,清风依恋窗扉开;
进户入巷常惠顾,吐故纳新却寡言。
八、早发现
流行病学重溯源,紧盯密切接触人;
基础病患低免疫,老幼更是高危群。
核酸检测分凶吉,阳示病毒已入侵;
量变之时早干预,谨防质变处绝境。
九、早报告
个人力微免逞能,呈报染情乃责任;
组织管控疫情面,汝的报告颜值增。
单指难戳糊窗纸,积沙成裘御飓风;
团队智慧赛华佗,迟报瞒报负罪人。
十、早隔离
疠疫肆虐古今同,“舍空邸第”施仁政②;
防术首阻一传十,治方聚力挽重危。
身栖一室时短暂,心存大爱善可陈;
独自交流无障碍,微信微博总赋能。
十一、早治疗
染恙分野早晚期,扁鹊告诫乃箴言;
讳疾忌医多不测,未病先防添生机。
公共疾病如山倒,隔离早诊尤当先;
切断传播链条后, 锁毒一隅任锄剪。
十二、垃圾分类
时尚生活内涵丰,垃圾分类不可少;
餐厨剩物发酵后,沼气肥料一身宝。
纸品塑料经修剪,鹤发童颜不显老;
孰毒孰害须甄别,源头防疫赖诀巧。
注:
①《礼疏》(唐朝贾公彦著)记载:“掩口,恐气触人。”意思是宫廷里的人为了防止粉尘和口气污染而用丝巾遮盖口鼻。这是我国最早使用口罩的史实。
② 《汉书·平帝纪》(东汉班固等著)中有“民疾疫者,舍空邸第,为置医药”的记载。意思是西汉刘衎(kan)皇帝时期,对于染上疾病的民众,朝廷会空出房舍,建立隔离场所,为他们提供所需药物并进行医治。
(作者系中国毛泽东诗词研究会常务理事,中国金融作家协会副主席 廖有明)
一、戴口罩
方寸一片多功效,启始吾邦后遗欧;
浊瘴遇它断后路,有害颗粒汝吸收。
“恐气触人”赖“掩口”①,简便古法先贤谋;
犹忆凶残黑死病,催生素装走五洲。
二、分餐制
起始隋唐未过时,卫生节俭两相宜;
各取多少均营养,荤素搭配任意选。
慢咽细嚼助消化,唠叨絮聒无影踪;
相坐须距一米外,疠瘟谅你休逞能。
三、公筷公勺
合餐制兴游牧族,却与阻瘟相径庭;
饭菜宾客各有爱,己所不欲勿施人。
公筷夹菜不入口,公勺私勺泾渭分;
良法一俟认同后,蔚然成风惠苍生。
四、社交距离
当今交往日频繁,百姓体质各不同;
接踵而至虽融洽,病毒互传隐患存。
相距至少一米五,公习良俗要遵循;
交头接耳乃陋习,个人卫生贵养成。
五、勤洗手
娘赐器官殷勤性,粗工细活必躬亲;
接触万物不挑检,孳息细菌可无情。
只待稍事歇息后,清洁十指要跟进;
娴熟洗手七步法,保健科学定一尊。
六、少聚集
病原体微好窜门,越窜家族越兴盛;
人类早知汝劣性,单体行动最放心。
魔高一尺道高丈,线上交流附动能;
社交步入新天地,只动口眼不挪身。
七、多通风
体微作恶万物栖,阻止噬人费周旋;
钟灵造化一丹药,充沛清洁不收钱。
瑞气欢喜门庭敞,清风依恋窗扉开;
进户入巷常惠顾,吐故纳新却寡言。
八、早发现
流行病学重溯源,紧盯密切接触人;
基础病患低免疫,老幼更是高危群。
核酸检测分凶吉,阳示病毒已入侵;
量变之时早干预,谨防质变处绝境。
九、早报告
个人力微免逞能,呈报染情乃责任;
组织管控疫情面,汝的报告颜值增。
单指难戳糊窗纸,积沙成裘御飓风;
团队智慧赛华佗,迟报瞒报负罪人。
十、早隔离
疠疫肆虐古今同,“舍空邸第”施仁政②;
防术首阻一传十,治方聚力挽重危。
身栖一室时短暂,心存大爱善可陈;
独自交流无障碍,微信微博总赋能。
十一、早治疗
染恙分野早晚期,扁鹊告诫乃箴言;
讳疾忌医多不测,未病先防添生机。
公共疾病如山倒,隔离早诊尤当先;
切断传播链条后, 锁毒一隅任锄剪。
十二、垃圾分类
时尚生活内涵丰,垃圾分类不可少;
餐厨剩物发酵后,沼气肥料一身宝。
纸品塑料经修剪,鹤发童颜不显老;
孰毒孰害须甄别,源头防疫赖诀巧。
注:
①《礼疏》(唐朝贾公彦著)记载:“掩口,恐气触人。”意思是宫廷里的人为了防止粉尘和口气污染而用丝巾遮盖口鼻。这是我国最早使用口罩的史实。
② 《汉书·平帝纪》(东汉班固等著)中有“民疾疫者,舍空邸第,为置医药”的记载。意思是西汉刘衎(kan)皇帝时期,对于染上疾病的民众,朝廷会空出房舍,建立隔离场所,为他们提供所需药物并进行医治。
(作者系中国毛泽东诗词研究会常务理事,中国金融作家协会副主席 廖有明)